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癫痫发作对患者的以及身边的人都是一种伤害，因此，北京癫痫病医院的专家提醒，大家一定要在平时生活中远离可能会引发癫痫的因素，积极地预防癫痫的发生，一些良好的生活习惯是有效预防癫痫的关键。下面是专家介绍的：怎样有效的预防癫痫发作?希望对大家有所帮助。
1、远离烟酒
香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气焰”。特别是饮酒，还容易发生酒后滋事，出现脑外伤。
2、饮食有节
济南癫痫病医院的专家提醒，饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复极为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。
3、劳逸相结
怎样才能预防癫痫病?癫痫病患者不适合效仿他人享尽情受夜生活，制定合理、规律的作息计划是非常重要的，与电视、电脑、手机等电子产品保持一定距离。根据自己的身体状态，适当选择运动项目，及时补充水分，提高身体免疫力。
4、乐观向上
积极乐观是癫痫病患者康复的必备素质，有助于消除发作内环境，失落、悲观、恐惧的时候，要多陪陪他们，聊聊天、开导一番，凡事都看开些，调整心理，为持久克痫提供强大的精神动力。只要坚定康复的信心，健康也就更近了一步。
怎样有效的预防癫痫发作?以上是北京癫痫病医院的专家为大家做的指导，癫痫的危害性很大，会给患者的生活造成很大的不良影响，因此大家一定要注意，在平时积极的预防癫痫发作，同时应注意，坚持正规的治疗，这是控制病情稳定的重要因素与措施，也是预防发作的关键。祝您健康!
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