对于癫痫这种疾病，众多的癫痫患者都是唯恐避之不及的，那么癫痫危害的应对方法有什么呢?如何才能够去降低癫痫对于人体所造成的影响呢?下面就让我们带着这个问题去看看北京癫痫病医院的专家是如何去介绍的吧。
1、饮食方面
癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫。暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。
2、睡眠、休息
癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸，过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。
3、活动、娱乐
癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。若病情稳定还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
另外，对于病情控制较好的病人，每天看电视应当不超过半小时。对于闪光诱发癫痫发作的病人。应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长。大脑高度紧张。得不到充分休息出现乏氧。而引起癫痫发作。另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。
以上的这些就是北京癫痫病专科医院的专家有关于癫痫危害的应对方法有什么的介绍了，希望您能够去积极的做好癫痫患者的日常护理措施，有效的去应对癫痫的到来，祝愿您能够早日恢复健康。
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