在生活中怎样做好预防癫痫的措施呢？每个人都想有个健康的身体，但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家。癫痫就是常见的疾病之一。它的出现，给患者及患者的家庭带来了极大的危害，还严重影响着家庭的正常生活。那么，下面就请专家为您介绍。
在生活中怎样做好预防癫痫的措施呢
1、预防癫痫要生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间；不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。
2、健康的饮食调理，预防癫痫要忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。
3、保持情绪稳定，预防癫痫要避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。
4、预防癫痫要适度锻炼身体，不断增加抵抗力，防止或减少发作。
5、不驾驶各种车辆，不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留，不能游泳。
6、预防癫痫还要避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏机，不宜大声喧哗和受惊吓。
7、癫痫是—种慢性疾病，必须树立长期与疾病作斗争，并有战胜疾病的信心，待人处事不急不躁，不卑不亢，也不自暴自弃，能自得其乐，知足常乐。
以上就是我院专家所介绍得“在生活中怎样做好预防癫痫的措施呢”，希望对您有所帮助。如果您还有什么不懂的地方，可以咨询我院专家一对一交流。最后，祝您身体健康！查询十下，不如咨询一下，扫码添加您身边的健康顾问，倡导“无病要预防、有病先咨询”新诊疗模式，走出治疗误区，避免过度治疗，随时随地与专家互动咨询。
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