健康睡眠可预防癫痫发作健康的饮食，良好的生活习惯都是有益于身体的，反之经常熬夜，饮食不规律都是会使得患者在患有疾病之后频繁的发作，可见睡眠是多么的重要。良好的睡眠可以减少癫痫病的发作次数，睡眠质量好坏的标准,不是睡眠时间的长短,而在于看第二天的精神状态,只要第二天感觉精力充沛,没有觉得不舒服,这就表明睡眠质量高。那么，健康睡眠可预防癫痫发作吗?
癫痫病是一种突发性、短暂性大脑功能失调性疾病。发病率较高，可发生于人的任何年龄段。这其中以青少年为多见。癫痫病发作时，病人往往大叫一声，昏到在地，四肢抽搐，两眼上视，口吐涎沫，小便失禁，数秒或几分钟消失。这种意识的暂时丧失，与睡眠有着某种关联。
癫痫病患者如果出现了睡眠障碍，会降低本身的抗痫能力，从而可能引起癫痫病发作的次数增加。因此，对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。药物治疗只要在品种上、剂量上做到适合，就可以达到既治疗某些类型的睡眠障碍，又可以辅助治疗癫痫病。睡眠与癫痫病二者之间可以说是相互作用、密切相关的。
反复的癫痫发作，对人的结构睡眠、睡眠效率都会产生很大的负面影响。反过来说，很差的睡眠又会加重癫痫的病情或者影响治疗。所以，保证充足的睡眠就显得十分重要，尤其是对于癫痫患者来说，健康的睡眠是可以缓解癫痫的发作率的。
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